አንድራስ ፌልድማር፡ በአድሬናሊን ምክንያት የተናገርኩትን መስማት አልቻልኩም

ዝርዝር ሁኔታ:

አንድራስ ፌልድማር፡ በአድሬናሊን ምክንያት የተናገርኩትን መስማት አልቻልኩም
አንድራስ ፌልድማር፡ በአድሬናሊን ምክንያት የተናገርኩትን መስማት አልቻልኩም
Anonim

ሠላሳ ዓመት እስኪሆነኝ ድረስ ወደ ነጠላ ሴት ለመቅረብ አልደፈርኩም፣ ከዚያ ወሰንኩ፣ ልሞክር - አንድራስ ፌልድማር እናቱ እንዴት እንደረገመችውና በመጀመሪያ እንዴት እንደተሸነፈ የሚያሳይ በጣም የግል ምሳሌ ዘረዘረ። ፍርሃቱ።

ጽሑፍ-አይነት-ኢንተርጁ
ጽሑፍ-አይነት-ኢንተርጁ

በካናዳ የሚኖረው የሳይኮቴራፒስት ሀገራችንን ጎበኘን እና ከንግግሮቹ በፊት ከሌሎች ነገሮች መካከል ደስታ ምን እንደሆነ፣ ድብርት ከየት እንደሚመጣ እና ከፍተኛውን ኦርጋዝም እንዴት እንደሚለማመዱ ተወያይተናል።

በፀደይ ወቅት፣ ነፃነት፣ ፍቅር የተሰኘው መጽሃፍ ታትሞ በወጣበት ወቅት ባደረገው ውይይት፣ በጋዜጠኝነት ውይይት ላይ መሳተፍ ሁል ጊዜ ይከብደኛል፣ ምክንያቱም እሱ እንደነበረ ሊታወቅ ይችላል ብሏል። ባሰበው ስህተት። የተለመዱ ሁኔታዎች እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ቀላል አያደርግም?

ስራዬን ከመደበኛ ስራ ውጭ መስራት አልፈልግም። ወደ እኔ የሚመጣ ማንኛውም ሰው ከዚህ ቀደም ካገኘሁት ጋር ይመሳሰላል ብዬ አላስብም። የርግብ እና የጭፍን ጥላቻ መጀመሪያ በቤቴ ውስጥ ስትገቡ እና እኔ እንደማስበው ይህች አንዲት ወጣት ሴት እንደዚህ እና እንደዚህ ያለች ነች። ምክንያቱም ያኔ እኔ እንዳየሁህ መሆን አለብህ ነገርግን በግልፅ አላየሁህም። በግልፅ ካየሁህ እንደ አንተ ያለ አይን እንደ አንተ ያለ አእምሮም እንደሌለ እላለሁ።

እና በእርግጥ ልሳሳት እችላለሁ፣ ሁልጊዜም ተሳስቻለሁ። ግን እኔ የማውቀው ብቸኛው መንገድ የማምንበትን ለመናገር ነው፣ እና እርስዎ እንደዛ አይደለም ትላላችሁ። ታካሚዬ ሁል ጊዜ ያስተምረኛል። ባስተምር በጣም አሰልቺ ነበር።

ከታካሚ የተማርከው የመጨረሻ ነገር ምን ነበር?

በቅርብ ጊዜ አንድ ወጣት ወደ ሬስቶራንቶች እና የህዝብ ቦታዎች መሄድ የማይችል ወጣት ወደ እኔ መጣ ምክንያቱም የራሱን ነጸብራቅ ማየት ስለሚፈራ። መስተዋት ባለበት መጸዳጃ ቤት ውስጥ ከገባ, እጁ እየደማ ቢሆንም ይሰብረዋል. ጽሑፎቹን ብመለከት፣ ንድፈ ሐሳቦችን አገኛለሁ፣ ግን ግድ የለኝም፣ ምክንያቱም ይህ ሰው ለምን ይህ እንደሆነ እንዲያስተምረኝ እፈልጋለሁ።

እስካሁን አስተምሮኛል በልጅነቱ አባቱ ሰክሮ ሲሰክር በጣም ይደበድበው ነበር አንዳንዴም ከእንቅልፉ ሲነቃ አባቱ ሲመታ ሲያገኘው ነበር። እና አሁን፣ በ35 ዓመቱ፣ በልጅነቱ ሲያየው የአባቱን ምስል ይመስላል። የእሱን ነጸብራቅ አይቶ፣ ወደ ኋላ ተመልሶ አባቱ እንዲጠፋ ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያደርጋል።

እንዴት መስታወት መስበርን ማስወገድ ይቻላል?

አንድ ጊዜ ምን አይነት መከራ እንደደረሰበት ቢሰማው እና በልጅነቱ ቢያዝን ጥሩ መፍትሄ ነው። በፍቅር ግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው ወደጎዳኝ ቦታ በመመለስ የስሜት ቀውስ ሊረዳ ይችላል.እሱን ማደስ አይጠበቅብዎትም, ሊሰማዎት እና የመጨረሻው ኪሳራ መሆኑን መገንዘብ አለብዎት. ይህ ልጅ አባቱ የልጅነት ጊዜውን ስለዘረፈው ማልቀስ አለበት።

አንዳንድ ሰዎች እንዴት እንደሚያውቁ ቢያውቁም ራሳቸውን አይረዱም። ሁሉም ሰው ደስተኛ መሆን የማይፈልግ ይመስላል።

ግን ሁሉም ሰው የሚፈልገው ይመስለኛል። ጌታዬ አር.ዲ. ላይንግ የስኮትላንድ ፕሬስባይተር ነበር። የእነሱ ካቴኪዝም እንደዚህ ያለ ነገር ነው ለምን እዚህ ምድር ላይ ነን? እግዚአብሔርን ለማመስገን። ደስተኛ ያልሆነ ሁሉ መናፍቅ ነው፣ እግዚአብሔርን ተሳድቧል፣ ፍጡርን በስህተት ሠራሁ ይላል። የሚሃሊ Csíkszentmihályi ፍሰት ፅንሰ-ሀሳብ ስለ ደስታ ቀጥተኛ ግብ አለመሆኔ ነው፣ ነገር ግን በሙሉ አቅሜ፣ ጉልበቴ እና እምነቴ በምሰራው ነገር ላይ የመሳተፍ የጎንዮሽ ጉዳት ነው። የሩጫ መኪና ብነዳ እና በጣም በዝግታ ብሄድ ስለ እራት ማሰብ እችላለሁ፣ በፍጥነት ከሄድኩ እሞታለሁ። ግን በፍጥነት ከሄድኩ እንዳልሞት፣ ነገር ግን ለማሰብ ጊዜ ከሌለኝ ይህ ፍሰት እና ደስተኛ ለመሆን ጥሩ ቀመር ነው።

አንድ ሰው በማይጠቅም ሁኔታ ውስጥ ቢቆይ ብዙውን ጊዜ ደስተኛ መሆን ስለማይፈልግ ሳይሆን የተሻለ ነገር እንደሌለ በመፍራት ነው። በሃንጋሪ ውስጥ, ለመኖር ያለብዎት አስተሳሰብ በተለይ ባህሪይ ነው. ጦርነት ከተነሳ የመሬት መንቀጥቀጥ አለ, ነገሮችን መታገስ አለቦት, ነገር ግን ሰላም ካለ, መኖር ብቻ ነው. ይህ የሃንጋሪውያን ባህሪ ነው ምክንያቱም በታሪክ ውስጥ ብዙ ጊዜ እራሳቸውን ለመዳን ራሳቸውን ማዘጋጀት ነበረባቸው።

መዳን ያስታውሰኛል፣ ስለ 2012 ትንበያዎች ምን ያስባሉ? የማያን የቀን መቁጠሪያ ሲያልቅ በአለም ላይ ምን እንደሚሆን ማሰብ ፋሽን ነው።

ይህ ደደብ ነው ብዬ አስባለሁ አለም ሁሌም ያበቃል። የ 2012 ንድፈ ሐሳቦች ከሞት ጋር ያለን ግንኙነት ትንበያዎች ናቸው. ቡድሂስቶች በእርግጠኝነት የሚነገረው አንድ ነገር ብቻ ነው ይላሉ፡ ሞት ግን መቼ እንደሚመጣ አናውቅም። ስለዚህ, በጣም አስፈላጊው ጥያቄ እንዴት መኖር እንደሚቻል ነው. እኔ እንደማስበው ብቸኛው የህይወት መንገድ እያንዳንዱ ጊዜ ወሳኝ ነው ፣ እያንዳንዱ ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ውስጥ እሳተፋለሁ።አደርገዋለሁ ብለው ቢያስቡ መጥፎ ነው።

በዘጠናዎቹ ውስጥ እንኳን ሰዎች ያለማቋረጥ አንድ ነገር ሲጠብቁ እንዴት እንዳየ ተናግሯል ነገር ግን መጠበቅ የመሰልቸት መሰረት ነው እና መሰልቸት ወደ ሞት ይመራል። በዚህ ጊዜ ሁሉንም ነገር እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያስባሉ?

አሁን ማድረግ ያለብህ ብቻ ነው። አሁን እየተነጋገርን ነው፣ ስለዚህ የሆነ ነገር ለመጠየቅ ከፈለጋችሁ ለመጠየቅ ደፍራላችሁ። እና የማውቀውን ሁሉ ለመናገር መጠንቀቅ አለብኝ። ከመካከላችን ፍላጎት ወይም ሀሳብ ካለን ለመናገር ደፋር መሆን አለበት. ምክንያቱም ካልሆነ, በጭራሽ ላይሆን ይችላል. ከተናገርን መከሰቱ እርግጠኛ አይደለም፣ነገር ግን ይህን ጊዜ ወሳኝ ጊዜ የሚያደርገውን አደረግን።

ድፍረትን እንዴት ማሰልጠን ይቻላል?

ከልምምድ ጋር። እናቴ በጣም አስቀያሚ እና ደደብ መሆኔን ስትረግምኝ የምትወደኝ ሴት አትኖርም, እሷ የምትወደኝ በባዮሎጂ እናቴ ስለሆነች ብቻ ነው, ከዚያ አመንኩ.ከ14-16 አመት ልጅ እያለሁ ብዙ ጊዜ ነግሮኝ ነበር፣ እና ወደ ሴት ቀርቤ ሰላሳ እስኪሆነኝ ድረስ እንደምወድሽ አልነገርኳትም። ቡና እንጠጣ ፣ ምናልባት ወደ መኝታ እንሂድ ። ሠላሳ ዓመት ሲሆነኝ, ለማንኛውም ለመሞከር ወሰንኩ. የመጀመሪያዋ ሴት እንዲህ አለች፡- አሸዋማ እንደሆንክ አስቤ ነበር፣ እስከ አሁን እንዳታናግረኝ እና በዚያ ምሽት አንድ አልጋ ላይ ነበርን። ሁለተኛዋ ሴትም ለእኔ አዎንታዊ ምላሽ ስትሰጥ, እናቴ ትክክል ላይሆን ይችላል ብዬ ለመጀመሪያ ጊዜ አሰብኩ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ የሚሉትን ነገር አላምንም፣ ግን ከራሴ ተሞክሮ ለማወቅ ወሰንኩ።

በርግጥ ሴትየዋን ከእኔ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ትፈልጋለች ብዬ ከመጠየቄ በፊት ልቤ በጉሮሮዬ ውስጥ ነበር፣ እጆቼ ላብ በላብ ነበር፣ ተቅማጥ ነበረብኝ፣ አድሬናሊን በውስጤ እየሰራ ስለነበር በጣም እቸገራለሁ ያልኩትን ስማ። ከሁለተኛዋ ሴት ጋር በተመሳሳይ መልኩ በፍርሃት ተሞላሁ። ከሦስተኛው የተሻለ ነበር፣ ምክንያቱም የፍርሀትን ጣራ ማለፍ ስለቻልኩ ነው።

ፎቶዎች፡ marquez

የሚገርመው እናቱ ተሳስታለች ብሎ ማሰቡ ነው። አብዛኛው ሰው ለኔ የሚጠቅም ከሆነ ለምን ቀደም ብዬ አላደርገውም? በሚል የመጀመሪያ አስተሳሰብ ራሳቸውን ይወቅሳሉ።

በኋላ ስላላደረግኩት ደስ ብሎኝ ነበር። ወላጆቻቸው ያስቀመጧቸው ሃይፕኖሲስ (hypnosis) ውስጥ ስለነበሩ አሥር ዓመታት ሕይወታቸውን ያባክኑ በሕክምና ውስጥ ያሉ ሰዎች ነበሩኝ። ብዙ ጊዜ ስለ ፈሩ መንቃት አልፈለጉም፣ ያፍሩም ነበር ምክንያቱም መንቃት ቢቻል ለምን ቀደም ብለው አልተነሱም? አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የተመሰቃቀለ ህይወታቸውን ይቀጥላሉ ምክንያቱም መለወጥ ከቻሉ ታዲያ ጥያቄው ለምን ቀደም ብለው አላደረጉትም? አንድ ነገር ከመሞቴ አሥር ደቂቃ በፊት ብቻ ካወቅኩኝ እና ብለውጠው፣ ቀድሞውንም ዋጋ ያለው ይመስለኛል።

በከባድ መንገድ ለመጨረሻ ጊዜ የያዝሽው መቼ ነበር?

እኔ ሁል ጊዜ እሞክራለሁ። ቤት ውስጥ ማንበብ እና ጥቂት መቶ ሰዎች የምናገረውን ከሚሰሙበት ሁኔታዎች መራቅ ለእኔ ቀላል ይሆን ነበር። እኔ ሁል ጊዜ ከዚህ ምቾት ተቃራኒ ውስጥ ለመግባት እሞክራለሁ ፣ ምክንያቱም ከዚያ ሁል ጊዜ ወደ እውነታው እቀርባለሁ ፣ ምንም ያህል ሰዎች ወደ እኔ እየተመለከቱ እና የምናገረውን ቢሰሙ አሁንም እኔ እንደማደርገው አደርጋለሁ።ምርጡ ፒያኖ ተጫዋች በአፈፃፀም ወቅት ብቻውን ሲለማመድ ተመሳሳይ ያደርጋል።

በፀደይ ወቅት እኔ እና ክሪስታ ቴሬስኮቫ በ IBS ላይ የህዝብ ሕክምናን ስንሰራ ጥሩ ልምምድ ነበር። እሱ በሚገርም ሁኔታ ተገኝቶ ነበር እና እኛ እንደሁለታችን ያህል ከእሱ ጋር መሆን ቀላል ሆኖልኛል። እርግጥ ነው፣ ሁለታችንም እየተመለከቱ መሆናቸውን እናውቃለን፣ ግን እራሳችንን ለመሆን ሞክረናል።

ይህ በታሪክ ላይ የተመሰረተ ነው። የኦፔራ ዘፋኝ የብልግና ኮከብ ከሆነው ጥቁር ሰው ጋር ቀጠሮ ያዘለች ግን አታውቅም። እራት ከተበላ በኋላ ሰውዬው ከሬስቶራንቱ ጀርባ ጥሩ ክፍል አለ፣ ወደዚያ እንግባ ይላል። በክፍሉ ውስጥ ቆንጆ ቆንጆ አልጋ አለ, እዚያም ፍቅርን ይጀምራሉ. ሴትየዋ በድንገት ሬስቶራንቱ ውስጥ የነበሩት ሰዎች ሁሉ በዙሪያቸው እንደተሰበሰቡ አስተዋለች እና አየች። መጀመሪያ ላይ በጣም ይናደዳል እና ወደ ቤት መሄድ ይፈልጋል፣ ከዚያ ለመታየት እንዳይቸገር አለምን መዝጋት እንዳለበት ይገነዘባል። በዛን ጊዜ ሰውየውን፣ እንቅስቃሴውን፣ ሽታውን፣ ንክኪውን በትኩረት ትከታተል ነበር፣ እና ከመቼውም ጊዜ በላይ ከፍተኛ የሆነ ኦርጋዜም ይኖራታል።ስለዚህ ታሪክ እያሰብኩ ነበር።

እሱ እና ቴሬስኮቫ እራሳቸው መሆን አስፈላጊ እንደሆነ ቀደም ብለው እንደተናገሩት ተናግሯል። ይህ የተሳካ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

በድንገተኛ እና ሐቀኛ መሆን ከቻልኩ ሀሳቤን አልፈታምም፣ ያለ ሳንሱር እናገራለሁ። የሎይስ ማሌ ፊልም አለ፡ የእኔ እራት ከአንድሬ ጋር። ስክሪፕት አልነበረውም፤ ስለ ሁለት ተዋናዮች አንድሬ ግሪጎሪ እና ዋሊ ሾን ሬስቶራንት ውስጥ ተቀምጠው ሲያወሩ ነበር። በድሮ ጊዜ ሰዎች እራሳቸው ሊሆኑ በሚችሉበት ጊዜ የተዋናይ ስራው ማንንም መሆን ነበር። አሁን ሁሉም ሰው ሲሰራ የጥሩ ተዋንያን ስራ እራስን ሳያፍሩ መሆን ነው።

ለምንድነው ሰዎች በጥንት ጊዜ እራሳቸውን መሆን የቻሉት እና ለምን አሁን አይችሉም?

ባለፉት ጊዜያት ገፀ ባህሪ መሆን ትችላላችሁ አሁን ግን ዩኒፎርም መልበስ አለባችሁ። እኔ ወጣት ብሆን እንደሌሎቹ ማልበስ፣ማላስብ እና ሳላወራ ከጨዋታ ውጪ እሆን ነበር።ስኬታማ ለመሆን እራሳችንን እንዴት መጫወት እንዳለብን መማር አለብን። አባትን፣ ባልን፣ የሥራ ባልደረባን፣ አለቃን መጫወት አለብህ። የመንፈስ ጭንቀት፣ የበዛበት፣ ብዙ ነገር መጫወት ካለብኝ እና ራሴን መሆን ካልቻልኩ፣ ያኔ ህይወቴ ተስፋ አልባ ትሆናለች። ከዚያም በ 24/7 ሳሙና ኦፔራ ውስጥ እዘጋለሁ. ይህ ሁለቱንም ለመለየት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም::

ወደ ቀድሞ ሀሳብ መመለስ እፈልጋለሁ። ሰዎች በጣም ስለሚታገሡ ይታመማሉ ብሏል። ገደቡ የት እንዳለ እንዴት እናውቃለን?

አትታገሡት፣ ያ ምርጡ ነው። ጃኖስ ሴሊ በጭንቀት ባደረገው ምርምር አንድ ሰው የማያቋርጥ ጭንቀት ውስጥ ከገባ፣ ለመለያየት መታገል ወይም መሸሽ ወይም እርዳታ መጠየቅ እንዳለበት በባዮሎጂ አረጋግጧል። አንዱም ካልተከሰተ ወይም ውጤታማ ካልሆነ ታምማለህ። በግንኙነት ውስጥ የሆነ ነገር የሚጎዳዎት ከሆነ, እኔን ስለሚጎዳኝ ማድረግዎን እንዲያቆም ለሌላው መንገር አለብዎት. በድጋሚ ካደረገው, ይህን እንዳታደርጉ አስቀድሜ እንደጠየቅሁህ እንደገና ንገረው.ለሶስተኛ ጊዜ ካደረገ እሱን ማባረር ጥሩ ነው።

በቃለ መጠይቁ መጀመሪያ ላይ፣ በቅርብ ጊዜ ከነበረው ወንድ በሽተኛ ስለተማረው ነገር ነበር። በመጨረሻ፣ በቅርቡ ከሴት የተማርከውን እንድታስታውስ እጠይቃለሁ።

ሁለት ትናንሽ ወንዶች ልጆች ያሏትን ሴት በቅርቡ ጎበኘሁ። ሴትየዋ ልታናግረኝ ስትፈልግ መጀመሪያ አንድ እና ሌላ ልጅ ትኩረቷን ፈለገ። እናትየው አሁን ብቻህን ልተውህ፣ አያትህን እንድትንከባከብህ ጠይቅ አለችው። የሆነውን ነገር ተመለከትኩ። የሆነው ነገር ሴትየዋ ይቅርታ ጠይቃኝ ልጆቿን መንከባከብ እስክትጀምር ድረስ ልጆቹ አንኳኳት። ያኔ ነው እናት ልጆቿን ከቁም ነገር እንዳትቆጥሯት የምታስተምርበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ይህ እንደሆነ የተረዳሁት። ይህን ካደረጉ፣ ከጥቂት አመታት በኋላ የልጆችዎ ፍቃደኝነት መቆጣጠር እንደማይቻል የስነ-ልቦና ባለሙያ ያያሉ።

ቋሚ መሆን ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም።

በርግጥ። አጭር ቃል መለማመድ ያስፈልገዋል. እንደዚህ ይመስላል፡ n-e-m.

የሚመከር: