አንተም አመጋገብ በምትመገብበት ጊዜ እያታለልክ ነው?

አንተም አመጋገብ በምትመገብበት ጊዜ እያታለልክ ነው?
አንተም አመጋገብ በምትመገብበት ጊዜ እያታለልክ ነው?
Anonim

በብሪቲሽ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ከበዓል በኋላ ክብደታቸውን ለመቀነስ ከሚሞክሩት ሴቶች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚጠጉት ጣፋጭ ምግቦችን መተው ስለማይችሉ ብዙ ጊዜ ኃጢአት ይሠራሉ ሲል ዴይሊ ሜል ዘግቧል። በአጠቃላይ 36 በመቶ የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች በሚስጥር ይመገባሉ፡ አንዳንዶቹ አልጋ ስር ይመገባሉ፣ አንዳንዶቹ በመሳቢያ ውስጥ፣ አንዳንዶች የተከለከለውን መክሰስ ቦርሳቸው ውስጥ ይደብቃሉ ሲል ላይተርላይፍ ጥናት ያመለከተው ከ16 እስከ 65 ዓመት የሆናቸው 2,000 ሴቶችን ጠይቋል።

የፕሮግራሙ ቃል አቀባይ እንደገለጸው፣ ከአራት ዓመታት በፊት ከተካሄደው ጥናት ጋር ሲነጻጸር ሁኔታው ምን ያህል ተባብሶ እንደነበር አስገርሟቸዋል፡- “ከአስር ሴቶች አራቱ የሚፈተኑት የትዳር ጓደኛቸው ፊት ለፊት የሚጣፍጥ ነገር ሲመገብ እና ሩብ ምግብ ቤት ውስጥ በሚበላው አሪፍ ተታልሏል።ፍቅረኛህን ወይም ሚስትህን መርዳት ከፈለክ ከቀኑ 11 ሰአት እስከ ምሽቱ 3 ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ በትኩረት ተከታተላቸው፤ ምክንያቱም በዛን ጊዜ አብዛኛው ሰው እየበላ ነው” ሲል የላይነር ላይፍ ሰራተኛ አክላለች። ከአራት አመት በፊት በነገራችን ላይ 61 በመቶዎቹ ሴቶች በአመጋገብ ላይ ነበሩ አሁን 85 በመቶ የሚሆኑት በዚህ መንገድ ክብደታቸውን መቀነስ ይፈልጋሉ እና በአጠቃላይ በህይወታቸው ስምንት ጊዜ ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ሞክረዋል ።

colorise ክምችት114
colorise ክምችት114

28 በመቶው ጥናቱ ከተካሄደባቸው ሰዎች አመጋገብን ለአንድ ቀን ብቻ መቋቋም እንደሚችሉ አምነዋል፣ እና ሶስት አራተኛው የሚሆኑት ለአንድ ሳምንት ለሚመገቡት ነገር ብቻ ትኩረት ሰጥተዋል። በተመሳሳይ ከስድስት ሴቶች አንዷ በሳምንት አንድ ጊዜ ኃጢአት እንደምትሠራ፣ ከአሥሩም አንዷ በየሰከንዱና በሦስተኛው ቀን መበላት የሌለባትን ትበላለች። 53 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ከወሲብ ይልቅ ምግብ ለእነሱ የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ ተናግረዋል. ከአራት ዓመታት በፊት በጥናቱ ከተካተቱት መካከል 31 በመቶዎቹ ብቻ ይህንን አስተያየት ሰጥተዋል። ለአብዛኛዎቹ ግን ቸኮሌት እና ሌሎች ጣፋጮች ከባድ ፍላጎት አላቸው።በነገራችን ላይ ከአስር ሴቶች ስምንቱ ጤናማ ያልሆነ ምግብ በመብላታቸው ይጸጸታሉ፣ 36 በመቶዎቹ ደግሞ አብዝተው ላለመብላት አስጸያፊውን ምግብ መጣል ይመርጣሉ። ከአስሩ የአመጋገብ ባለሙያዎች አራቱ ስላፈሩ ዋሽተዋል፣ እና ብዙዎች ጓደኞቻቸው፣ ቤተሰብ እና የስራ ባልደረቦቻቸው የሚያደርጉትን እንዳያስተውሉ በፈጣን ምግብ ቤቶች ምግብ ገዙ። ብዙ ሰዎች ምግብን እንደ ስሜት ማበልጸጊያ አድርገው ይመለከቱታል እና እራሳቸውን ጥሩ ስሜት ለማርካት ይበላሉ።

በምግብ ላይ ሳሉ ስንት ጊዜ ኃጢያት ሰርተዋል እና መቼ ተፈተነ?

የሚመከር: