ከ9-10 ወራት ዕድሜ ላይ ያለ ተጨማሪ አመጋገብ

ዝርዝር ሁኔታ:

ከ9-10 ወራት ዕድሜ ላይ ያለ ተጨማሪ አመጋገብ
ከ9-10 ወራት ዕድሜ ላይ ያለ ተጨማሪ አመጋገብ
Anonim

የልጃችን አመጋገብ የመጨረሻ ምዕራፍ ላይ ደርሰናል። ህጻኑ ከ9-10 ወራት እድሜ ላይ ደርሷል, እሱን እና እራሳችንን ቀለል ያለ / የበለጠ አስደሳች / በአስተሳሰብ እና በችግር የተሞላ አዲስ ህይወት ማሰልጠን መጀመር እንችላለን, በቅርብ ጊዜ ውስጥ የቤተሰብ ምግቦችን አብረን እንመገብ. እዚህ የቀረበው ቁርስ በዚህ አቅጣጫ የመጀመሪያ ደረጃ ብቻ ነው. ቀስ በቀስ የሚከተሉትን እናድርግ! ወደ ቤተሰብ አመጋገብ በሚሸጋገርበት ጊዜ፣ ትዕግስት እና ቀስ በቀስ እንደ መጀመር አስፈላጊ ናቸው።

የሕፃናት አመጋገብ
የሕፃናት አመጋገብ

ዳቦ ለቁርስ

አንድ (ግማሽ) ቁራሽ ዳቦ ቆርጠን ልክ እንደራሳችን፣ በቅቤ እንቀባለን ወይም አሁንም ከወተት-ነጻ አመጋገብ ጋር መጣበቅ ከፈለግን ከወተት-ነጻ ማርጋሪን ጋር እና በፍቅር እናቀርባለን። "መልካም የምግብ ፍላጎት፣ ልጄ/ልጄ!" ደህና, ከአሁን በኋላ ህይወታችን በጣም ቀላል ይሆናል.ወደ ዳቦው ጨምሩበት, ወይም አንድ አመት እስኪሞላው ድረስ (ከመስታወትም ቢሆን) ፎርሙላ እንሰጠዋለን።

ልጃችን ገና ማኘክ የማይወድ ከሆነ የምሽቱን የእህል ወተት ገንፎ ለቁርስ ልንሰጠው እንችላለን።

ዳቦው ከየትኛውም (ሙሉ እህል) እህል (ስንዴ፣ አጃ፣ ስፒል) ሊሰራ ይችላል፣ነገር ግን ሙሉ ዘር ወይም ጥሬ የእህል ቅንጣትን አለመያዙን ያረጋግጡ። የቀድሞውን በቀላሉ መዋጥ ይችላሉ, የኋለኛው ደግሞ ሆድዎን ይጭናል. ጥሩ ጥራት ያለው እንቁላል እና በጣም ጨዋማ ያልሆነ ዳቦ ለማግኘት ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ ቀደም ብለን ተናግረናል. ለህሊና ገዢዎች ማህበር ምስጋና ይግባውና ለመምረጥ እንዲረዳዎ የዳቦ ሙከራ አለ።

እንዲሁም እኔ ነኝ/አሁንም የተሻሉ የቤት ውስጥ የዳቦ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እየጠበቅን ነው! ስለዚህ ይፃፉ

የልጁ አመጋገብ በመጀመሪያው አመት መጨረሻ እንዴት ይለወጣል?

የምሳ ሰአት፣ የአትክልት-ድንች-ስጋ ማሽ ቀስ በቀስ ወደ ስጋ ወይም ከሩዝ፣ ድንች፣ አትክልት ወይም ፓስታ የሚቀርብ የበለፀገ ሾርባ፣ በልጁ ጣዕም ይቆርጣል።.በጣም ቀላሉ መንገድ ለህፃኑ ጥቂት ንክሻዎችን ከማጣፈጫ በፊት ለቤተሰቡ ከተዘጋጁት የእንፋሎት እና የተቀቀለ ምግቦች መለየት ነው. እንዲሁም አዳዲስ አትክልቶችን መቅመስ እንችላለን: kohlrabi, cucumber, አረንጓዴ ባቄላ, ቃሪያ, ቲማቲም እና ባቄላ. ከአሁን በኋላ ቅመማ ቅመሞችን በድፍረት መንካት እንችላለን የበሶ ቅጠል፣ ዲዊት፣ ቺቭስ፣ ፓሲሌ፣ ቲም፣ ባሲል፣ ትንሽ ሽንኩርት እና የፓሲሌ ስር ደግሞ ወደ ምግቡ ሊጨመር ይችላል።

በአዲሱ የአለርጂ መከላከያ መመሪያ መሰረት በመጀመሪያው አመት መጨረሻ ላይ ከስጋ ይልቅ በሳምንት አንድ ጊዜ (ንፁህ ውሃ) አሳ (ለምሳሌ ሳልሞን፣ ትራውት፣ ፓርች) ለልጁ ማቅረብ እንችላለን።

በሳምንት አንድ ጊዜ የእንቁላል አስኳል ወደ አትክልቶቹ ማከል ይችላሉ።

እንደ የጎን ምግብ ወይም እንደ የእህል ገንፎ አካል ህፃኑን ከአዳዲስ እህሎች ጋር ማስተዋወቅ እንችላለን ለምሳሌ ገብስ፣ ባክሆት ወይም ከጥራጥሬዎቹ መካከል በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ቀይ ምስር በአመጋገብዎ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ።

መክሰስ፡ ጧት እና ከሰአት በኋላ የጥሬው የፍራፍሬ ምርጫ በአኩሪ ቼሪ፣ ቼሪ፣ ፕለም፣ ራትፕሬቤሪ እና ጥቁር እንጆሪ፣ መንደሪን የበለጠ ሊሰፋ ይችላል።በአንዳንድ የሕፃን ብስኩት እና ራሽኮች የፍራፍሬ ምግቦችን የበለጠ መሙላት እንችላለን። በአስተማማኝ ሁኔታ ማኘክ ሲችል ጥሬ አትክልቶችን ልንሰጠው እንችላለን።

ለእራት በተመሳሳይ ከቁርስ ጋር ህፃኑ ግማሽ ቁራጭ ዳቦ በፎርሙላ ወይም በጡት ወተት እና ትኩስ ወቅታዊ አትክልቶችን መመገብ ይችላል። እስከ መጀመሪያው አመት መጨረሻ ድረስ ለልጁ የጡት ወተት ወይም ቅልቅል በቀን ሁለት (3) ጊዜ ይስጡት!

ሁልጊዜ በምግብ ሰዓት እንጠጣዋለን!

ከ1 አመት በኋላ ምን መስጠት አለብን?

- ጨው, ስኳር: በ 2 ኛው አመት ውስጥ እንኳን በልክ ብቻ!

- እንቁላል ነጭ: የእንቁላል በጣም አለርጂ; ማለት ለሰውነት አላስፈላጊ የፕሮቲን ጭነት ማለት ነው

- የባህር አሳ፡ ምንም እንኳን በጣም ጤናማ ቢሆንም በጣም የተለመደ አለርጂ ነው ባክቴሪያን የሚያስከትል

- እንጆሪ: በውስጡ ከፍተኛ የሂስታሚን ይዘት ስላለው ብዙውን ጊዜ በህፃናት ላይ ስሜትን ይፈጥራል

- የወተት ተዋጽኦዎች, ወተት: ከእናት ጡት ወተት እና ፎርሙላ በተጨማሪ አያስፈልጉም; በሁለተኛው አመት ውስጥ ወተትን ያለ ተጨማሪ ማስተዋወቅ ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ እንችላለን, እንደ መጠጥ እንኳን, የወተት ተዋጽኦዎች በትንሽ ህጻናት አመጋገብ ውስጥ እንደ አስፈላጊ የካልሲየም ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ.

- hazelnuts፣ walnuts፣ ሙሉ የቅባት እህሎች በአንድ በኩል በጣም ከባድ የሆነ የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ህፃኑ ሙሉ በሙሉ

- የ citrus ፍራፍሬዎች (ከማንዳሪን በስተቀር) ሊውጣቸው ይችላል። በአለርጂዎች እና ከፍተኛ የአሲድ ይዘታቸው ምክንያት በተለይ ለህጻናት ምግብ አይቆጠሩም- አኩሪ አተር: እንዲሁም የተለመደ አለርጂ; ህጻኑ ቀስ በቀስ ወደ ሃም እና ፓሪስ ሲሸጋገር ለማንኛውም ያጋጥመዋል

- ጎመን: በከፍተኛ ፋይበር ይዘታቸው ለመፈጨት አስቸጋሪ

- እንጉዳይ: ለማጽዳት አስቸጋሪ; እንጉዳዮችን ለትንንሽ ልጆች ከሰጠን "ማልማት" እንጂ ዱር መሆን የለበትም

- የተጋገረ ባቄላ፣ ቡናማ ምስር፣ ሽንብራ: ጥራጥሬዎች ለመፈጨት አስቸጋሪ ናቸው፣ ነገር ግን ከአንድ አመት በኋላ የቬጀቴሪያን አስፈላጊ መለዋወጫዎች ናቸው አመጋገብ

ምንጭ፡

FKE ዶርትሙንድ፡ Einführung von Beikost

ኢንጌቦርግ ሀንሪች፡ ኢሰን እና ትሪንከን ኢም ሳውሊንግሳልተር። IHV፡ Wien፣ 2010ኢንጌቦርግ ሃንሬች-ብሪታ ማቾ፡ ረዘፕቴ እና ቲፕስ ፉር ቤቢ ቤይኮስት። IHV፡ Wien፣ 2010

የሚመከር: